Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
1002 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 50,27g | Hh: 48,84g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Boiled Egg, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices, Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Päivällinen: Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Mushrooms. Välipalat/Muut: Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Sargento Natural Provolone Cheese, Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Cinnamon, Granny Smith Apples, Heavy Cream. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
|
|