Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
1450 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 105,25g | Hh: 143,82g.
Aamiainen: Ашан Хлеб Украинский, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Булгур (Вареный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Бондюэль Икра из Кабачков, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Дымов Индейка Копченая, Сыробогатов Сыр Легкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грин Рэй Кукуруза, Heinz Горошек Нежный, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Карат Сыр Домашний 4%, Бухта Изобилия Крабовое Мясо, Помидоры. Välipalat/Muut: Банан, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|