Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
2506 kcal
|
Rasva: 93,19g | Prot: 145,46g | Hh: 267,73g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Заварной, Прошутто, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Lounas: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Пельмени с Индейкой Тапу Лапу, Сахар, Кофе. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, Блины с Творогом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|