Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2011
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 90,03g | Prot: 44,33g | Hh: 201,02g.
Aamiainen: Nuggets Assortment, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Caramel Syrup. Päivällinen: Sour Dough Bread, Baked Potato Soup, Autumn Harvest Butternut Squash Soup. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine. lisää...
|
|
2867 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia ja 19 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia ja 22 minuuttia, Shaun T - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|