Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
1174 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 39,88g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Päivällinen: Patates Salatası, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Patlamış Mısır, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akdeniMevlude
|