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Jammern kann glücklich machen - also ist es erlaubt:)))
Natürlich behaupte ich auch, dass jeder, der möchte mit der App abnehmen kann, je nach Tagesform entscheide ich: Fasten- oder Feiertag. Denn etwas habe ich gelernt mit der App: den Unterschied zwischen guten und unguten Lebensmittel für mich persönlich heraus zu finden. Mit 80 kg zum Jahresende bin ich total zufrieden.
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
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1217 kcal
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Rasva: 33,68g | Prot: 44,41g | Hh: 185,15g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch, Kaffee, Deli Reform Die Leichte, Roggenbrot, Ja! Delikatess Lachsschinken. Lounas: Tortellini mit Käsefüllung, Maggi Sonntagssuppe, Banane, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Plätzchen. lisää...
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2312 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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