Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
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91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
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1811 kcal
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Rasva: 51,80g | Prot: 64,17g | Hh: 280,78g.
Aamiainen: Grafschafter Vollkorntoast, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. Lounas: Ei, Vollkorntoast, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Mandarine, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Plätzchen. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Naja, ich nehme auch nicht immer ab, aber unterstützen kann ich dich gerne, nachdem ich in deinem Profil gelesen und mir den letzten Satz zu Herzen nehme. Also, nicht aufgeben, auch wenn es manchmal schwer fällt!
16 marras 16 jäseneltä: Schollmaier
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Denk an Deinen Verlauf...es geht schön nach unten :)
16 marras 16 jäseneltä: d.ubidu
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Hallöchen ich hab mal ne frage an euch wie kann man die Kalorien vom selbst gemachten essen hier eintragen
16 marras 16 jäseneltä: Aedaira
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Du schaffst es auch ganz schnell wieder runter..vllt ist es nur Wasser oder so 🙃 :)
16 marras 16 jäseneltä: SoLu1316
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Vielen Dank für Eure Unterstützung....... es tut gut, richtig gut.
Ich versuche mich nicht allzu sehr unter Druck zu setzen und denke einfach, dass es nächste Woche wieder besser aussieht ;-).
16 marras 16 jäseneltä: Glück2307
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Also mir hilft es wenn andere mitmachen und Bescheid wissen das ich abnehme, denn ohne Kontrolle von anderen betrügt man sich bestimmt einmal selbst.
18 marras 16 jäseneltä: Schollmaier
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Painohistoria - Glück2307
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