Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2016
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2016:
|
1096 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 69,65g | Hh: 111,45g.
Lounas: Banana-da-Terra Madura Fervida, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Aipim (Cozido), Pepino (Descascado), Alface, Bife de Carne de Vaca, Chuchu, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Scala Queijo Prato, Maçã, Laranjas, Castanhas-do-Pará, Don Pepe Damasco Turco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 20,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|