Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
2070 kcal
|
Rasva: 87,01g | Prot: 145,01g | Hh: 185,31g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. Lounas: Прошутто, Сахар, Кофе, Алые Паруса Хлеб Гречишный. Päivällinen: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Форель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|