Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
1071 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 114,15g | Hh: 51,91g.
Aamiainen: Яичный Желток, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Атлет Сывороточный Протеин. Päivällinen: Мандарины, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Шашлык из Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|