Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2016
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
2262 kcal
|
Rasva: 91,98g | Prot: 86,89g | Hh: 255,54g.
Aamiainen: Aldi Käseaufschnitt, Dulano Hänchenbrust, Goldessa Balance, Lidl Roggenvollkornbrot. Lounas: Ehrmann FrüchteTraum Pfirsich-Maracuja, Ehrmann FrüchteTraum Himbeer, Aldi Käseaufschnitt, Dulano Hänchenbrust, Goldessa Balance Frischkäse, Lidl Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Coca-Cola Coca-Cola, Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing. Välipalat/Muut: Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DonMett93
|