|
Zum zweiten Mittagessen gab es heute Zucchini Nudeln, Stückige Tomatensauce und gerösteten gemahlen
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
1595 kcal
|
Rasva: 90,88g | Prot: 101,28g | Hh: 76,67g.
Aamiainen: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chokolate, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Lounas: Knoblauch, Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini, Netto Caesar Salat. Päivällinen: Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, K-Classic Rohschinken-Würfel, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Spiegelei ohne Fett. lisää...
|
|
4779 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Tanssi (hidas) - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 22 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 8 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Treibst es aber ganz schön bunt! ;)
18 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Geröstete Chilli Haselnüsse? Was verstehe ich darunter?
18 marras 16 jäseneltä: Josie27072010
|
Zweites Mittagessen? Aha, du bist also ein Hobbit. 😆
18 marras 16 jäseneltä: xVax
|
Josi, einfach ein paar Haselnüsse und eine Stück getrocknete Chili zusammen in die Mühle. 2 bis 3 Tropfen Chiliöl in die Panne geben dann das Nuss-Chili-Mix dazu und kurz Rösten... mehr mache ich da nicht
18 marras 16 jäseneltä: Fagmich
|
Das sieht ja lecker aus..:-))
18 marras 16 jäseneltä: Biggi Maya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|