Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2016
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
1917 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 296,77g | Hh: 54,25g.
Aamiainen: Myprotein Micellar Casein, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Окей Сыр Пошехонский. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Вяленая Куриная Грудка, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ISKA Маслины, Myprotein Micellar Casein, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|