|
Fatal me comí tres galletas y un pedazo de chocolate 😐 ya no aguantaba, llevaba toda la semana sin azúcar.
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2016:
|
923 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 26,83g | Hh: 92,90g.
Aamiainen: Té Rojo, Aguacate, Jitomate, Queso Panela. Lounas: Soufflé de Espinacas, Ciabatta, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Albóndigas de Carne. Välipalat/Muut: Agua, Barrita de Chocolate, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla). lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|