Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
2423 kcal
|
Rasva: 98,36g | Prot: 157,43g | Hh: 235,82g.
Aamiainen: Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Копченый Лосось, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|