Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
2859 kcal
|
Rasva: 97,42g | Prot: 73,30g | Hh: 265,38g.
Aamiainen: White Bread, Steers Chips (Small), Woolworths Pork Bangers, Albany Brown Bread, Bacon, Fried Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Lounas: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Päivällinen: Frankfurter or Hot Dog, Hamburger or Hotdog Rolls. Välipalat/Muut: Cadbury Tumbles Raisins, Gin, Schweppes Tonic Water, Castle Lite (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|