Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1179 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 77,58g | Hh: 94,51g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Бутерброд с Красной Икрой. Lounas: Говядина Тушеная, Mayumi Гречневая Лапша Соба. Päivällinen: Excess Free Самса с Телятиной. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|