Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1890 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 127,97g | Hh: 226,28g.
Aamiainen: LaVita Lavita, Alpro Soya Joghurt Natur, Lidl Haferflocken, Bio Chia Samen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Kaki. Päivällinen: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. Välipalat/Muut: Sondey Reiswaffeln mit Milchschokolade, Gurkensalat, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Salzbrezeln, Banane, BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|