Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1961 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 72,43g | Hh: 270,69g.
Aamiainen: Мёд, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Päivällinen: Картошка Печеная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Гранат, Doppel Herz Омега-3, Zentis Марципановый Батончик Belnuga, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
|