Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2016
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2016:
|
1707 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 64,10g | Hh: 149,68g.
Lounas: Pão de Alho Torrado, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada Caesar, Flormel Cocada Ao Leite, Caipiroska. Päivällinen: Panqueca de Carne Moída. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|