Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
925 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 51,93g | Hh: 35,70g.
Lounas: Iogurte Natural (Leite Integral), Cupim Assado, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Davaca Queijo Prato (Lanche), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Promaraisa
|