Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
1029 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 75,38g | Hh: 54,77g.
Aamiainen: Italac Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Lounas: Peito de Frango, Sopa de Legumes. Päivällinen: Italac Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Don Pepe Damasco Turco Seco, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|