Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
2346 kcal
|
Rasva: 111,37g | Prot: 147,60g | Hh: 202,02g.
Aamiainen: Helios Джем Лесные Ягоды, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lounas: Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%. Päivällinen: Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Рижское Золото Шпроты в Масле, Ашан Багет Французский, Lindt Горький Шоколад 85%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Багет Французский, Прошутто. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|