|
Vor dem Frühstück
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
1427 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 52,59g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Braeburn Äpfeln, Tee, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Milram Frühlingsquark, Lidl Hackbällchen, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. Päivällinen: Orangen, REWE Schweizer Emmentaler, Gut & Günstig Brie, Tee, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|