|
:-(
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
783 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 28,01g | Hh: 99,60g.
Aamiainen: Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Kaffee, Sinnack Unsere Besten. Lounas: Elstar. Päivällinen: Belegtes Brötchen. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|