Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
1058 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 68,62g | Hh: 146,72g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Raisins, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain de Seigle, Pomme, Yoplait Petit Suisse 0%, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Kellogg's Nutri-Mi. Lounas: McDonald's Ice Squeeze, McDonald's Frites (Petite), Mcdonald's Ice Squeeze Fraise, McDonald's Salade Chicken Caesar. Päivällinen: Dulano Jambon Cru au Poivre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Aucun Courge Butternut, Baguette, Elle & Vire Carré Frais 0%, Sucrine. Välipalat/Muut: Lambertz Coco Fleur, sablés aux amandes (1g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|