Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
1020 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 43,00g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Lounas: Dairy Queen Honey Mustard Dipping Sauce Cup, Dairy Queen Grilled Chicken BLT Salad. Välipalat/Muut: M&M's Milk Chocolate M&M's. lisää...
|
Painonpudotus 12,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolette53
|