Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
478 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 10,88g | Hh: 66,66g.
Aamiainen: Blue Band Margarin, Wortel Dimasak, Sawi, Jamur Putih (Ditumis), Jagung Rebus. Lounas: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Buah Anggur, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvinda105
|