Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2016
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
|
1308 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 100,36g | Hh: 107,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Лакт Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Päivällinen: Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|