Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2016
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
|
925 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 32,84g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Кекс, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Яичница, Лепешка. Päivällinen: Лепешка, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
|
1374 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 minuutti, Istuminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Seisominen - 16 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|