Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2016
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
|
2615 kcal
|
Rasva: 97,12g | Prot: 155,32g | Hh: 308,09g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Helios Джем Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Сахар, President Творог Домашний 5%, Мандарины. Lounas: Красное Яблоко, Weider Протеиновый Батончик Yippie!. Päivällinen: Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Ятрань Сосиски Детские, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Weider Premium Whey. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|