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Ja darauf hab ich so lange gewartet. 102.9 kg steht auf der Waage.
Da ich mit 152 kg + x angefangen habe, da die Waage einfach nicht mehr schaffte, sage ich heute 50 Kilo weg seit Anfang meiner Einsicht, das ich Abnehmen muss.
Oder noch besser, hätte man mich damals im 3 Teile geschnitten, würde eins jetzt fehlen.
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102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
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778 kcal
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Rasva: 25,26g | Prot: 48,86g | Hh: 81,39g.
Aamiainen: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lounas: Netto Caesar Salat. lisää...
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4331 kcal
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Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Also quasi goldene Hochzeit zwischen Dir und Deiner Waage :-)))...Glückwunsch und auf weitere erfolgreiche verlorene Jahre bzw. Kilos!
25 marras 16 jäseneltä: süssesusi
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Das ist Hammer! Für den kurzen Zeitraum vor allem, ich wünsche dir, dass du jetzt das Gewicht auch gut halten kannst bzw. weiter runter kommst, bis du mit dir völlig zufrieden bist. Langsam müssen Vivi und Batumi sich dann wohl auf einen weiteren Mitstreiter um das Hasenkostüm Sorgen machen. :D
25 marras 16 jäseneltä: xVax
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25 marras 16 jäseneltä: Viviace
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Klasse! Das hast du super gemacht!
RESPEKT!👍👍👍
Ich gratuliere dir zu dieser tollen Leistung.
Viel Erfolg bei allem was du noch schaffen willst.
25 marras 16 jäseneltä: Naturkind
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