Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
792 kcal
|
Rasva: 17,84g | Prot: 65,15g | Hh: 96,66g.
Aamiainen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Ikan Gurame, Tumis Kangkung. Päivällinen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Buah Naga, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winnyrohandi
|