Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
2434 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 159,16g | Hh: 287,87g.
Aamiainen: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Сахар, President Творог Домашний 5%. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сахар, Макфа Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Сахарный Песок, Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Мандарины, Мандарины, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|