Päiväkirja - Lexy_Mermaid, 26 marras 16

läuft bei Dir - bei mir ist gerade Stillstand bzw. es geht immer 200 gr. hoch und dann wieder 200 gr. runter und zwar unabhängig davon wieviele Kalorien ich esse und ob ich Sport mache oder nicht. Das macht mich gerade so wütend und ich verstehe es echt nicht..... 

Hab' gerade das ungute Gefühl die Kontrolle über meinen doofen Körper verloren zu haben. Vor dem Klinikaufenthalt wußte ich abends je nach Kalorienzufuhr und Sport was morgens die Waage zeigt. Jetzt scheint das komplett zufällig zu sein und es geht eher hoch obwohl ich weniger esse und zusätzlich zum Sport noch 1-2 Mal die Woche schwimmen gehe. Bin gerade total lost.... Sorry für's jammern aber ich denke Du kannst mich verstehen... 

Liebe egal, es sollte bei dir nicht weniger werden, sondern mehr. 😘 

Natürlich verstehe ich dich Süße und du musst dich auch nicht dafür entschuldigen , ist alles ok :-* Läuft würde ich erst dann sagen wenn es nicht nur die übliche Schwankung war , aber aktuell macht mein Körper was er will und wann er es will. Das Gewicht folgt ja leider so gut wie nie logischen Argumenten die man so hat , ich mein schau dir meinen Verlauf an , egal ob viel oder wenig Sport , egal ob viel oder wenig gegessen .. es springt immer rauf und runter zwischen 0-3 Kg und da kann ich deinen Frust schon verstehen , wenn man das nicht mal mehr kontrolliert planen kann  

@Katzenjammer - das stimmt schon, ist aber gerade zu schwer für mich. Die Advents- und Weihnachtszeit ist emotional schon eine Herausforderung da bin ich froh, wenn ich nicht zu weit abrutsche... 

@ Lexy - Danke für Deinen Zuspruch. Ist vielleicht ein wenig gemein aber irgendwie beruhigt es mich, dass Du Deinen Körper auch nicht total unter Kontrolle hast, ich dachte nämlich schon, dass ich zu wenig diszipliniert bin und habe mich unfähig gefühlt. Heute Morgen waren es sogar 400 gr. mehr obwohl ich unter 800 Kalorien am Vortag geblieben bin, das hat mich den ganzen Tag beschäftigt... ich habe gerade den Albtraum, dass ich nicht's mehr esse und trotzdem stetig zunehme... 

Ach Liebes , das klingt nicht gemein , ich versteh dich doch dahingehend echt gut und weiß das es dich beruhigt und du es keines Falles böse meinst , also im Sinne davon das du mir was schlechtes möchtest. Völlige Kontrolle kann es leider niemals geben , also aus unserer Sicht ein semi optimaler Zustand. Man kann vieles , aber welche Reaktion kommt ist fast schon ein Würfelspiel. Es wird denke ich immer so sein das wir einem Ideal nachjagen was wir aber ( vielleicht ) niemals erreichen können werden. Ich kann dich aber definitiv beruhigen , von gerade mal 800 am Tag nimmst du garantiert keine 400g über Nacht zu , das sind , ähnlich wie bei mir die Schwankungen. Daher glaube ich auch nicht das dein Alptraum irgendwann wahr werden würde , denn das kann allein physiologisch schon gar nicht funktionieren , also keine Sorge *in den Arm nehm * Versuch einfach weiterhin ein bisschen zu essen und deine sonstige Routine beizubehalten , das lenkt dich ab und gerade Spazieren und Sport z.B sorgen doch auch bei dir eigentlich immer für ein besseres Gewissen Befinden . Ich werde auch mal wieder versuchen Morgen in der Früh meine Laufsachen anzuziehen und meine 4 Km Runde endlich mal zu beenden , das wurmt mich nämlich ganz extrem ;)