Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
1836 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 69,09g | Hh: 210,90g.
Aamiainen: Amecke Mangosaft, Netto Bäckerbrötchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Marmelade. Lounas: Kürbiskernbrötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Aldi Tomatensalat, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Gekochtes Ei. Päivällinen: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harzer Harzer Käse, Lidl Focaccia Mediterran, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Backfactory Brötchen Vom Bäcker, Las Cuarenta Serrano Schinken, 1001 Delights Gefüllte Paprika, Du darfst Pfälzer Leberwurst. Välipalat/Muut: Rigoni di Asiago Nocciolata, Mon Chéri Mon Chéri, hanuta Hanuta, Additiva Heiße Zitrone, Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|