Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
1724 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 179,04g | Hh: 125,74g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Молком Кефир Обезжиренный. Lounas: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Котлета Говяжья, Капуста. Päivällinen: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|