Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2016
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2016:
|
762 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 36,02g | Hh: 82,37g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье. Päivällinen: Компот, Мясо по-Французски, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
|
1390 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 47 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|