Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2016
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2016:
|
1485 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 80,96g | Hh: 171,12g.
Aamiainen: Мультизерновой Хлеб, Русский продукт Геркулес с Малиной. Lounas: Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Чай с Медом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|