Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2016
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2016:
|
1622 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 162,44g | Hh: 136,09g.
Aamiainen: Urtekram Tahini, Vaasan Ruispalat, Икра Красная, Паста Миндального Ореха, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Laitilan Eggo Valkuainen, Sportyfeel Protein+ Chunky Chocolate. Lounas: Pirkka Äyriäissekoitus, Тыквенный Суп, Alpro Mantelimaito, Помидоры. Päivällinen: Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, BioTech USA Iso Whey Zero, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.shishko77
|