|
Так странно, вроде вчера и потренила и в бжу рацион уложилась, а на утро +200😲
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2016:
|
1344 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 86,26g | Hh: 130,90g.
Aamiainen: Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мед, TOURE Сыр Гауда, С.Пудовъ Мука Овсяная, Вип Продукт Льняная Каша с Зародышами Пшеницы. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
скачки веса +-1 кг это нормально, чего уж там про 200 грамм говорить. Лучще за температурой тела по утрам следите. Если температура тела уменьшается - значит метаболизм замедляется.
28 marras 16 jäseneltä: Mortemort
|
Если каждый день -200 г это хороший результат, чем медленнее уходит вес, тем дольше сохранится результат!
28 marras 16 jäseneltä: cherrysvet
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cherrysvet
|