|
Mist, diese Vorweihnachtszeit ist einfach zu verlockend.
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2016:
|
874 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 61,68g | Hh: 94,35g.
Aamiainen: Birnen. Lounas: Seeberger Mandeln, Sommer Dinkel Pesetas, Elsdorfer Mein Q Pfirsich-Maracuja, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Edeka Körniger Frischkäse Leicht, Pumpernickel. Päivällinen: Grillido Popeye, Grillido Asia. Välipalat/Muut: Seeberger Mandeln. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Frisbeegolf - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|