Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2016
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2016:
|
1123 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 24,97g | Hh: 195,03g.
Aamiainen: Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Plátano, Papaya. Lounas: Camote, Plátano, Almendras. Päivällinen: Arroz Integral, Espinacas, Cebollas, Champiñones, Ochoa Tortillas de Maíz, Aguacate. Välipalat/Muut: Agua de Coco, Lindt Chocolate Amargo 85%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|