Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
2047 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 154,69g | Hh: 231,93g.
Aamiainen: Банан, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Курага, Груши, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, 36 Копеек Молоко 0,5%. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки. Päivällinen: Печень Говяжья, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры. Välipalat/Muut: Пирог, 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Банан, Творог (Обезжиренный), Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|