Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1808 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 59,43g | Hh: 252,14g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lounas: Käsesahnetorte. Päivällinen: Nadler Heringssalat, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Kohlrabi, Ja! Gebäckmischung. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triggerfish
|