Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1367 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 41,47g | Hh: 160,47g.
Aamiainen: Кофе, Восход Торт Домашний со Сметаной, Сыробогатов Плавленый Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Бородинский Хлеб, Борщ, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. Lounas: Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Макфа Макароны Отварные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Восход Торт Домашний со Сметаной. Päivällinen: Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Ehrmann Пудинг Карамельный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|