|
ak?am yeme?im :)
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1001 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 96,41g | Hh: 74,06g.
Aamiainen: Tulum Peyniri, Kumru. Lounas: Lavaş, Tavuk Şiş. Päivällinen: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Migros Light Ton Balığı. Välipalat/Muut: Sırma Doğal Maden Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şekersiz Çay. lisää...
|
|
3151 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Toplam 280 kalori bu kocaman tabak yanında da form kepekli light kızarmış 2 dilim
ekmek var
29 marras 16 jäseneltä: haldun Akcakaya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haldun Akcakaya
|