Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
972 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 43,31g | Hh: 110,02g.
Aamiainen: Cheese Gallery Parmegrino, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lounas: Кукурузная Каша, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Uncle Tong Сушеный Банан, Долина Злаков Батончик Мюсли с Клубникой. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Печенья. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_n_v
|