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Gemüseburger, Zucchininudeln, buntes Paprikagemüse und Stückige Tomatensauce.
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
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1428 kcal
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Rasva: 45,09g | Prot: 86,61g | Hh: 159,53g.
Aamiainen: Rührei (Ganz, Gekocht), BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lounas: Quisit Gemüse Burger, K-Classic Pizza Tomaten, Edeka Paprika Tiefgefroren, Zucchini. Päivällinen: Gut Langenhof Hähnchen Nuggets. Välipalat/Muut: Müller Grießpudding À La Crème Brûlée, Wintertraum Marzipan Kartoffeln. lisää...
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3947 kcal
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Harjoitus:
Massage - 1 tunti, Crosstrainer - 1 tunti ja 5 minuuttia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Hieronta - 20 minuuttia, Toimistotyö - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
...das ist mein essen!...wo wohnst Du doch gleich?
30 marras 16 jäseneltä: Casimir123
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Casi, die eine Portion habe ich genau noch über... wenn ich beamen könnte ;-)
30 marras 16 jäseneltä: Fagmich
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30 marras 16 jäseneltä: sooii
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Ich nehm das Rezept für die Gemüseburger 👍🌞
30 marras 16 jäseneltä: Viviace
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Wie oft, soll ich das noch mit Dir üben lieber Fragmich!? Und jedes mal sagst Du jetzt, jetzt weiß ich, nu klappt das . . . ne,ne . . . Oder psssssssssst, heimlich u,schau, pssssst, magst Du nur mit mir beamen, hi,hi,hi :D :D :D
30 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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sieht richtig lecker & gesund aus
30 marras 16 jäseneltä: Plan2024
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@Vivi,daran komme ich nicht. Das steht nicht auf der Verpackung. 😂😂😂 Sorte steht im Ernährungsplan.
30 marras 16 jäseneltä: Fagmich
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Ach Fertigfutter? Und ich dachte, das ist selbst gemacht 😜🌞
30 marras 16 jäseneltä: Viviace
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Die Dingelchen hab ich noch in der TK-Truhe gefunden und sind nicht mal unlecker wenn man das würzt... Alles muss nicht immer selbst gemacht werden wenn es auch per TK geht...
30 marras 16 jäseneltä: Fagmich
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Ja aber ich koch doch gern und wollte die probieren, sehen lecker aus 😉🌞
30 marras 16 jäseneltä: Viviace
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