Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
2381 kcal
|
Rasva: 103,69g | Prot: 106,77g | Hh: 237,69g.
Aamiainen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mayonnaise, White Bread, Cream Cheese, Lender's Plain Bagels (Small). Lounas: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Cheddar Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Välipalat/Muut: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Stella Artois Lager, Kroger Unsalted Peanuts, Hummus, Nabisco Triscuit Crackers Original, Nabisco Triscuit Crackers Original. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|